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ストレッチポール

ストレッチポール

こんにちは(・∀・)
100キロウォーキングでリタイアしてから数日経ちました…
まだ悔しい!゚(゚`ω´ ゚)゚
来年必ずリベンジするために腰痛を治さねばと思い、ストレッチポールっていうものを購入しました(^^)

だいぶ前から気になってたのですが、背筋の矯正や肩こり、腰痛の予防に効果があるそうです( ˙³˙)
治ることはないけど、予防になればと思って買いました(^_^;)

使ってみるとすごく気持ちいい!
毎日10分〜15分この上に寝てコロコロしてます(^^)
頑張って続けるぞ(๑و•̀Δ•́)و

以上ナカヒラでした(・∀・)

2020年12月
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